Personal Training in Mainz Gonsenheim
1-zu-1 Coaching | Check-up | Fortschritt, der messbar motiviert
Wir verstehen, wie schwer es ist, deine Fitness zur Priorität zu machen. Im Gonsberg Gym helfen wir dir, deine Ziele zu erreichen und dauerhafte Ergebnisse zu erzielen.
Key-Benefits
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Voll individualisiert: präzise Trainings- & Ernährungsstrategie nach Check-up
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Maximale Flexibilität: Individuelle Terminwahl, 12 h Stornofrist, 4-Wochen-Nachholoption
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Messbarer Fortschritt: Goal-Review alle 4-6 Wochen + Accountability-Tracking-Reports
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Ganzheitlich betreut: optionales Nutrition Coaching + Physio- & Ärtzte-Netzwerk
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Starke Accountability: fester Coach, feste Slots, Motivation garantiert!
So funktioniert's
1. Kennenlerngespräch
In unserem unverbindlichen Erstgespräch finden wir gemeinsam heraus, ob die Kraftgymnastik das perfekte System für dich ist und wie wir gemeinsam durchstarten können. Lass dich von unserem Konzept begeistern und starte direkt in dein neues, gesünderes Leben!
2. Individuelle Zielsetzung & Strategie
Gemeinsam erarbeiten wir maßgeschneiderte Ziele und passende, effektive Maßnahmen, die dich Schritt für Schritt deiner persönlichen Vision näherbringen. Woche für Woche begleiten wir dich auf deinem individuellen Weg zum Erfolg.
Unser Personal Training in Mainz Gonsenheim
3. Kontinuierliches Feedback & Unterstützung
Mit regelmäßigem Feedback und durchgängiger Betreuung stellen wir sicher, dass du jederzeit effektiv an den richtigen Zielen arbeitest. Du bist nicht mehr allein auf deinem Weg – ich und mein Team stehen dir zur Seite, um gemeinsam Erfolge zu feiern und Herausforderungen zu meistern.
Du suchst nach nachhaltigem Fitnesserfolg?
Mein Personal Training Team & Ich begleiten dich auf deinem Weg.
FAQ
Häufig gestellte Fragen
Wie buche ich eine Personal-Training-Session?
Gruppen- und Kleingruppenkurse buchst du bequem in unserer App.
Personal Training wird immer direkt mit deinem Coach vereinbart – spätestens am Ende jeder Session legen wir den nächsten Termin fest.
Kann ich Termine verschieben oder stornieren?
Bis 12 h vor Start kostenfrei stornieren; die Einheit kannst du innerhalb von 4 Wochen nachholen.
Was kostet Personal Training?
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60-Minuten-Einzelstunde: 119,90 €
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30-Minuten „Power PT“: 59,90 €
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Bei Serienbuchungen sparst du bis zu 20 % pro Session.
Was passiert beim Start-Check-up?
Eine sportwissenschaftlich validierte Anamnese, Kraft- & Mobility-Analyse sowie ein Leistungsprofil bilden die Basis für deinen individuellen Trainings- und Ernährungsplan.
Wie oft finden Goal-Review-Sessions statt?
Alle 4–6 Wochen prüfen wir deine Fortschritte, justieren Training & Ernährung und setzen neue Teilziele.
Brauche ich Vorkenntnisse oder besondere Fitness?
Nein. Dank skalierbarer Übungen kann jeder – vom Einsteiger bis zum Fortgeschrittenen – sicher mittrainieren.
Gibt es Rabatte bei regelmäßiger Buchung?
Ja. Feste wöchentliche Slots reduzieren deinen Preis pro Session um bis zu 20 % und sichern deine Training-Accountability.
Kann ich Wellpass oder Krankenkassenzuschüsse nutzen?
Wellpass gilt auch für unsere Personal-Training-Pakete. Krankenkassen bezuschussen ausschließlich unsere zertifizierten § 20-Präventionskurse.
Starte jetzt deine Fitnessreise zu mehr Kraft & Beweglichkeit
Wie wir dir helfen
Je nach Bedarf greifen wir in deinem Coaching-Programm auf diese Elemente & Strategien zurück
Personalisiertes Training & Assessment
Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Stabilität bilden die Säulen deines individuell angepassten Trainingsplans. Durch eine an dich angepasste Eingangsanamnese stellen wir sicher, dass du von Beginn an die richtigen Maßnahmen im Trainingsplan hast, um optimale Ergebnisse zu erzielen.
Ernährungsberatung
Mit dem auf dich angepassten Kraftgymnastik Ernährungsprotokoll und seinen simplen Regeln erreichst du deine Ziele noch schneller. Wir bieten maßgeschneiderte Ernährungsempfehlungen, die auf deine individuellen Bedürfnisse und Lebensumstände abgestimmt sind.
Regenerationsmanagement
Mit dem für dich individuell passenden Regenerationsmanagement sorgen wir dafür, dass all die Maßnahmen im Training ihre volle Wirkung entfalten und dein Körper die bestmögliche Erholung und Leistungsfähigkeit erhält.