Gonsberg Gym Personal Training Mainz Gonsenheim Logo white

In 12 Wochen spürbar stärker, beweglicher und beschwerdefrei

mit Personal Training in Mainz-Gonsenheim
• Maßgeschneiderte Trainingsstrategie
• Ernährungsberatung
• regelmäßige Fortschritts-Reviews
Fitnessstudio Mainz Gonsenheim 1zu1 personal training im gonsberg gym trainer hilft beim Klimmzug

Key-Benefits

  • Voll individualisiert: präzise Trainings- & Ernährungsstrategie nach Check-up

  • Maximale Flexibilität: Individuelle Terminwahl, 12 h Stornofrist, 4-Wochen-Nachholoption

  • Messbarer Fortschritt: Goal-Review alle 4-6 Wochen + Accountability-Tracking-Reports

  • Ganzheitlich betreut: optionales Nutrition Coaching + Physio- & Ärtzte-Netzwerk

  • Starke Accountability: fester Coach, feste Slots, Motivation garantiert!

So funktioniert's

w
1. Kennenlerngespräch

In unserem unverbindlichen Erstgespräch finden wir gemeinsam heraus, ob die Kraftgymnastik das perfekte System für dich ist und wie wir gemeinsam durchstarten können. Lass dich von unserem Konzept begeistern und starte direkt in dein neues, gesünderes Leben!

2. Individuelle Zielsetzung & Strategie

Gemeinsam erarbeiten wir maßgeschneiderte Ziele und passende, effektive Maßnahmen, die dich Schritt für Schritt deiner persönlichen Vision näherbringen. Woche für Woche begleiten wir dich auf deinem individuellen Weg zum Erfolg.

 

Unser Personal Training in Mainz Gonsenheim

3. Kontinuierliches Feedback & Unterstützung

Mit regelmäßigem Feedback und durchgängiger Betreuung stellen wir sicher, dass du jederzeit effektiv an den richtigen Zielen arbeitest. Du bist nicht mehr allein auf deinem Weg – ich und mein Team stehen dir zur Seite, um gemeinsam Erfolge zu feiern und Herausforderungen zu meistern.

Du suchst nach nachhaltigem Fitnesserfolg?
Mein Personal Training Team & Ich begleiten dich auf deinem Weg.

FAQ

Häufig gestellte Fragen

Wie buche ich eine Personal-Training-Session?

Gruppen- und Kleingruppen­kurse buchst du bequem in unserer App.
Personal Training wird immer direkt mit deinem Coach vereinbart – spätestens am Ende jeder Session legen wir den nächsten Termin fest.

Kann ich Termine verschieben oder stornieren?

Bis 12 h vor Start kostenfrei stornieren; die Einheit kannst du innerhalb von 4 Wochen nachholen.

Was kostet Personal Training?
  • 60-Minuten-Einzelstunde: 119,90 €

  • 30-Minuten „Power PT“: 59,90 €

  • Bei Serien­buchungen sparst du bis zu 20 % pro Session.

Was passiert beim Start-Check-up?

Eine sport­wissenschaftlich validierte Anamnese, Kraft- & Mobility-Analyse sowie ein Leistungs­profil bilden die Basis für deinen individuellen Trainings- und Ernährungs­plan.

Wie oft finden Goal-Review-Sessions statt?

Alle 4–6 Wochen prüfen wir deine Fortschritte, justieren Training & Ernährung und setzen neue Teilziele.

Brauche ich Vorkenntnisse oder besondere Fitness?

Nein. Dank skalierbarer Übungen kann jeder – vom Einsteiger bis zum Fort­geschrittenen – sicher mittrainieren.

Gibt es Rabatte bei regelmäßiger Buchung?

Ja. Feste wöchentliche Slots reduzieren deinen Preis pro Session um bis zu 20 % und sichern deine Training-Accountability.

Kann ich Wellpass oder Krankenkassen­zuschüsse nutzen?

Wellpass gilt auch für unsere Personal-Training-Pakete. Krankenkassen bezuschussen ausschließlich unsere zertifizierten § 20-Präventions­kurse.

Starte jetzt deine Fitnessreise zu mehr Kraft & Beweglichkeit

Wie wir dir helfen

Je nach Bedarf greifen wir in deinem Coaching-Programm auf diese Elemente & Strategien zurück

Personalisiertes Training & Assessment

Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Stabilität bilden die Säulen deines individuell angepassten Trainingsplans. Durch eine an dich angepasste Eingangsanamnese stellen wir sicher, dass du von Beginn an die richtigen Maßnahmen im Trainingsplan hast, um optimale Ergebnisse zu erzielen.

Ernährungsberatung

Mit dem auf dich angepassten Kraftgymnastik Ernährungsprotokoll und seinen simplen Regeln erreichst du deine Ziele noch schneller. Wir bieten maßgeschneiderte Ernährungsempfehlungen, die auf deine individuellen Bedürfnisse und Lebensumstände abgestimmt sind.

Regenerationsmanagement

Mit dem für dich individuell passenden Regenerationsmanagement sorgen wir dafür, dass all die Maßnahmen im Training ihre volle Wirkung entfalten und dein Körper die bestmögliche Erholung und Leistungsfähigkeit erhält.

Unsere Google Reviews

Gepostet auf Google Google
Olav Becker profile picture
Olav Becker
11/05/2025
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist.
Bester Platz zum Training mit tollen motivierenden Trainern
Gepostet auf Google Google
Inga Reimer profile picture
Inga Reimer
07/04/2025
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist.
Das Team hat es geschafft, dass ich wieder regelmäßig und gerne Sport in den Alltag integriere. Und das trotzdem flexibel und unkompliziert. Alle Trainer sind sehr nett und kompetent und sie gehen auch in den Kleingruppen individuell auf die Trainierenden ein. Ich fühle mich dort sehr wohl und freue mich auf weitere Trainingserfolge!
Gepostet auf Google Google
ANT profile picture
ANT
27/02/2025
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist.
Mega nett, unglaublich professionell und angenehm im kleinen Kreis.
Gepostet auf Google Google
Nando Klimkeit profile picture
Nando Klimkeit
24/01/2025
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist.
Für Reha Sport begeisterte oder für etwas ältere die kein richtiges Eisen nehmen wollen is das da voll ok
Gepostet auf Google Google
Sarah Sahrakhiz (sarah.kiss.yoga) profile picture
Sarah Sahrakhiz (sarah.kiss.yoga)
30/12/2024
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist.
Top Gym
Gepostet auf Google Google
Julia Adams profile picture
Julia Adams
19/12/2024
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist.
Studio ist hell, freundlich, liebevoll eingerichtet und schafft eine super Trainingsatmosphäre. Perfekt ist für mich, dass ich mich flexibel in Kurse einbuchen kann, wie ich Zeit habe, weil alle Kurse konzeptionell ineinander greifen. Sehr sympathisches kompetentes Team und angenehme community, fühl mich sehr wohl 👩. Durch Kleingruppen ists nicht langweilig und jede:r bleibt im Blick. Sehr einladend saubere Dusche übrigens :) Ich mag auch sehr, dass die Art des Trainings zulässt zu entscheiden, worauf man heute Wert legt - das Training bringt mir immer gute Effekte für Kraft und Beweglichkeit, aber ich kann die Übungen so anpassen, dass ich nicht völlig fertig bin und sogar so, dass ich nicht schwitze und dadurch kann ich auch vor der Arbeit oder in der Pause trainieren. Seit ich bei Olli trainiere (5 Monate), hab ich auch keine Schmerzen und Beschwerden mehr an Rücken oder Schultern. Dafür hab ich an Kraft und Beweglichkeit gewonnen :D Kann das Gonsberg Gym uneingeschränkt empfehlen 💪
Gepostet auf Google Google
David Zurmeyer profile picture
David Zurmeyer
31/08/2024
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist.
Super Personal Training. Das hat mir jetzt echt weitergeholfen!
Gepostet auf Google Google
Ju Sch profile picture
Ju Sch
30/08/2024
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist.
Heller moderner Fitnessraum mit super Geräten, Freihanteln und der Möglichkeit Kurse zu besuchen. Olli hat sich super viel Zeit genommen, um mir individuelle Übungen für meine Schulterprobleme zu zeigen. Er ist ein Profi auf seinem Gebiet und bezieht alle Gegebenheiten des Trainings mit ein. Ich kann Olli und seine Personal Training als auch das Gym nur empfehlen!
Verifiziert von: Trustindex
Das verifizierte Trustindex-Abzeichen ist das universelle Symbol des Vertrauens. Nur die besten Unternehmen können das verifizierte Abzeichen erhalten, die eine Bewertungsnote über 4.5 haben, basierend auf Kundenbewertungen der letzten 12 Monate. Mehr erfahren