Unsere Stundenkonzepte
1:1 Personal Training
Im Einzeltraining dreht sich alles um dich! Hier kannst du individuelle Ziele am besten verfolgen und deinen Schwachstellen am besten aufarbeiten. Du hast die volle Kontrolle über Zeit, Dauer & den Inhalt des Trainings.
KraftClub Kleingruppentraining
In unserm ‘Kraftclub’ triffst du dich jede Woche mit deinem Team zum funktionalen Fitnesstraining. Ihr motiviert euch gegenseitig und verbindet das Training mit dem sozialen Austausch. Das ganze natürlich unter Leitung durch unser Trainerteam!
FUNCTIONAL YOGA
In Ergänzung zu den KraftClubs lernst du hier , dich in Körper-, Atem- und Mediationsübungen bewusst wahrzunehmen und in die Entspannung zu kommen.
Ziel ist eine gesunde Körperhaltung mit funktionaler Flexibilität und eine Steigerung deiner körperlichen und geistigen Stabilität.
Kraft-Ausdauer-Zirkel
In unseren Group Sessions kannst du dich zum Feierabend mit Functional Training in netter Atmosphäre auspowern!
Ernährungsberatung & Online Sessions
Neben dem Training vor Ort bieten wir euch auch Ernährungsberatung und regelmäßige Online Trainings .