GEAR

Fazien-Tools / Foam Roller / Trainingsmatten
Grundlage zum Training / Ausrollen / Massieren von verspannten & abgeschwächten Muskelgruppen

Powerbands / Hip Circles
Günstige, portable Tools fürs Widerstandstraining: Push, Pull, Hip-Thrusts etc.

Kettlebells
Mein Tool der Wahl  für das funktionale Krafttraining mit externen Lasten.
Ich empfehle 6-8kg zum Einstieg, das passt gut zur Gewöhnung an das Gerät und auf Dauer auch als leichte Kugel.
Ich selbst trainiere seit Jahren mit Kettlebells und nutze eine Abstufung der Kugeln von 12 bis 24kg.

Ringe / Suspension-Trainer
Perfekt fürs Eigengewichtstraining.
Ein Gurtsystem ist optimal zur Kräftigung von Rumpf & Schultergürtel und hilft enrom beim Skalieren von Übungen wie Kniebeugen etc.

Vintage Medizinbälle und mehr
Die schicksten Tools fürs Home-Gym, made in Germany!