GEAR
Auf dieser Seite habe ich für euch eine kuratierte Auswahl an Affiliate Links zu Trainingsgeräten erstellt.
Fazien-Tools / Foam Roller / Trainingsmatten
Grundlage zum Training / Ausrollen / Massieren von verspannten & abgeschwächten Muskelgruppen
Blackroll Faszien- & Selbstmassage Tools
Trainingsmatten
Powerbands / Hip Circles
Günstige, portable Tools fürs Widerstandstraining: Push, Pull, Hip-Thrusts etc.
Hip Circles / Minibands
Powerbands
Kettlebells
Mein Tool der Wahl für das funktionale Krafttraining mit externen Lasten.
Ich empfehle 6-8kg zum Einstieg, das passt gut zur Gewöhnung an das Gerät und auf Dauer auch als leichte Kugel.
Ich selbst trainiere seit Jahren mit Kettlebells und nutze eine Abstufung der Kugeln von 12 bis 24kg.
Ringe / Suspension-Trainer
Perfekt fürs Eigengewichtstraining.
Ein Gurtsystem ist optimal zur Kräftigung von Rumpf & Schultergürtel und hilft enrom beim Skalieren von Übungen wie Kniebeugen etc.
Kettlebells
Schlingentrainer
Vintage Medizinbälle und mehr
Die schicksten Tools fürs Home-Gym, made in Germany!
Medizinbälle
Spingseil & mehr..