Unsere Stundenkonzepte

1:1 Personal Training

Im Einzeltraining dreht sich alles um dich! Hier kannst du individuelle Ziele am besten verfolgen und deinen Schwachstellen am besten aufarbeiten. Du hast die volle Kontrolle über Zeit, Dauer & den Inhalt des Trainings.

KraftClub Kleingruppentraining

In unserm ‘Kraftclub’ triffst du dich jede Woche mit deinem Team zum funktionalen Fitnesstraining. Ihr motiviert euch gegenseitig und verbindet das Training mit dem sozialen Austausch. Das ganze natürlich unter Leitung durch unser Trainerteam!

FUNCTIONAL YOGA

In Ergänzung zu den KraftClubs lernst du hier , dich in Körper-, Atem- und Mediationsübungen bewusst wahrzunehmen und in die Entspannung zu kommen.
Ziel ist eine gesunde Körperhaltung mit funktionaler Flexibilität und eine Steigerung deiner körperlichen und geistigen Stabilität.

Kraft-Ausdauer-Zirkel

In unseren Group Sessions kannst du dich zum Feierabend mit Functional Training in netter Atmosphäre auspowern!

Ernährungsberatung & Online Sessions

Neben dem Training vor Ort bieten wir euch auch Ernährungsberatung und regelmäßige Online Trainings .

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